正念依附・親子導航課程
Mindful Attachment-based Parenting (MAP) Program
在孩子心中留下愛的印記
孩子的安全感，對於他們的身心發展，有深遠而關鍵的影響。根據心理學中的依附理論(Attachment Theory)，這份安全感並非天生具備，而是透過孩子與照顧者之間持續建立的一種穩定關係。當孩子感受到被理解、被接納、被承托，他們才有能力探索世界、調節情緒、建立自信，並在人際互動中感到踏實與安心。
《正念依附．親子導航課程》結合依附理論、發展心理學與正念，幫助父母理解孩子的情感需要、行為背後的訊息，並且學習如何關愛自己與孩子，建立一段安全、穩定而有連結的親子關係。
在陪伴孩子成長的過程中，發展心理學就像一張清晰的「地圖」，幫助父母理解孩子在不同階段的需要，知道如何陪伴孩子跨過一個又一個的挑戰。各種養育技巧，就好像這趟旅程中的「指南針」，讓父母在日常的相處中更有方向，也能更從容地面對困難與衝突。正念就像一個穩定而清明的內在「導航系統」，幫助父母在每一個當下帶著覺察與智慧回應孩子的需要，讓這段旅程更有方向、更有力量，也更有連結。
課程以體驗式學習為主軸，透過一系列有系統的主題與練習，讓參加者在反思與實踐中，培養七種「親子力量」：陪伴力、覺察力、理解力、平靜力、聆聽力、說話力與和好力。
七種「親子力量」
課程結構與內容
八節課程主題如下：
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關愛自己
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與愛同行
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栽培愛的種子
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當孩子的安全島
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與情緒同在
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破裂與修復
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用愛傾聽
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愛的印記
您將學習如何：
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將正念自然融入日常生活，提升自我關懷與親子力量
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因應孩子成長階段的需要，調整養育方式
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建立有安全感的親子關係
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協助孩子調整情緒，成為孩子的情緒教練
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培養愛的種子，讓孩子以自己的方式綻放
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從關係破裂與修復的經驗中，與孩子一起學習與成長
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在孩子心中，留下愛的恆久印記
課程包含小組互動與專業引導，學員將在支持性環境中共同學習與成長，深化理解與實踐。
只需一顆願意學習、理解孩子、並照顧自己的心，你就能踏上這趟愛與成長的旅程，讓孩子在你的穩定與智慧中茁壯前行，並讓你的愛，成為他心中恆久的印記。
「原來管教不僅僅是行為管理，建立堅實的親子關係才是管教的基礎。照顧好自已的身心，才能照顧好女兒。學會覺察自己的情緒起伏，洞悉女兒行為背後的心理需要，免除了不少拉鋸。」
- Fion
「養育孩子其實並非一場軍備競賽，而是栽種灌溉一盤獨特美麗的花朵，讓他以自己的方式與步伐綻放。課程讓我知道原來修習正念並不複雜，只需要回歸呼吸，彼此同在。」
- Cermain
「這個課程幫助我了解自己和令我內心多一點平靜去面對問題。特別對於親子關係有很多的得著，讓我更加理解兒子的需要和想法。這個課程對兒子將來的成長有很大幫助，讓我能用正念去培育孩子。」
- Tony
「每一課對我而言都是驚喜也是覺醒。很高興家人感受到我的改變。上課前，孩子說媽媽是兇猛的暴龍 (食肉的、兇殘的)。上課後，孩子說媽媽變成温馴的雷龍 (食素的、慢慢的) 。現在，孩子的笑聲多了，家庭變得更融洽、更團結。」
- Paully