陳燕妮
臨床⼼理學家 | 正念導師
陳燕妮是⼀位臨床⼼理學家及正念導師，擁有近⼆⼗年經驗，致⼒於協助個⼈與社群的⼼理療癒、個⼈成長與⾝⼼健康。她畢業於香港中⽂⼤學，取得臨床⼼理學碩⼠學位，並為香港⼼理學會註冊臨床⼼理學家。早年於公營精神健康服務及精神復康機構⼯作，累積豐富臨床經驗，協助兒童、⻘少年、成⼈和長者⾯對抑鬱、焦慮、創傷、哀傷及⼈際關係等困難。
作為「正念心舍」的創辦人及總監，她致力結合心理學的科學與正念的智慧，促進身心健康、自我理解及關愛自己和他人的能力。她擅長用清晰和貼心的語言解釋複雜的心理學理論，並善於引導學員將正念實踐於生活中，從而深化情緒覺察、培養心理韌性、促進療癒與建立健康關係。她的教學風格廣受好評，兼具啟發性、實用性與深遠影響力。她在帶領正念練習與歌唱時的聲音，被認為蘊含一種撫慰人心的力量。
自 2009 年起，她開始將正念引入臨床與社區服務。她早期在訓練兒童上的探索，逐步發展為針對複雜性創傷後遺症設計治療小組的介入模式。多年來，她曾於香港、中國內地、新加坡、日本及越南等地提供正念培訓，並獲邀於多間醫院、大學、社會服務機構、企業及媒體平台分享其專業洞見。她亦曾參與製作並主持香港電台節目《心的練習曲》，以溫暖而具啟發性的方式分享正念。該節目榮獲「紐約節廣播大獎」，表揚其在內容與風格上的創新。
憑藉豐富的臨床與培訓經驗，她發展出一套嶄新的正念訓練模式：《正念心活》Mindful Heart Mindful Living (MHML）。此模式超越一般只聚焦於減壓或認知轉化的正念課程，強調「正」念必須根植於純正的心意，才能培育出真實的愛與智慧。這套模式不僅幫助個人持續實踐生活的藝術，也透過深化與自己、他人及大自然的連結，開發內在的洞見與智慧。她以此模式創建了兩個八節的課程：《正念心活》MHML課程和《正念依附・親子導航》Mindful Attachment-based Parenting (MAP) 課程。
為了讓更多人能夠領略心理學與正念的益處，她透過不同層面實踐她的理念：
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在臨床領域，她設計出多項因應不同群體需要的治療與訓練模式；
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在專業領域，她為醫護、社工與教育人員提供培訓，提升自我照顧與抗逆力；
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在社會層面，她為弱勢社群及有需要人士提供社區服務，包括貧困兒童、邊緣青年及患有慢性或精神疾病人士；
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在機構層面，她結合自己於 AT&T、香港電訊，以及在 Kellogg 與香港科大商學院的管理及培訓經驗，致力推動正念領導與機構健康。
除了臨床與教學工作外，她亦是位熱愛藝術的創作者。近年，她開展了一個全新的方向「心理 × 正念 × 生活藝術」，將心理療癒的專業、正念生活的智慧，與藝術的表達力量交織融合。透過書籍、故事、音樂與課程，她邀請人們滋養身心、看見自己、照顧關係、療癒生命，讓平靜、清明與美好融入日常生活。
臨床研究
Chan, J. Y., Mak, W. W., & Law L. S. (2009). Combining education and video-based contact to reduce stigma of mental illness: “The Same or Not the Same” anti-stigma program for secondary schools in Hong Kong. Social Science & Medicine, 68, 1521–1526.
研討會發表
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2023 – Mindfulness for grief and bereavement therapy, University of Tokyo
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2019 – Mindful parenting: Love is understanding, University of Tokyo
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2018 – Mindfulness for trauma care, St. Luke’s International Hospital, Tokyo
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2017 – The science and art of mindfulness in healthcare, St. Luke’s International Hospital, Tokyo